น่าเรียนจัง! ยลโฉมครูสอนโยคะ ผู้อยู่เบื้องหลังความฟิตของ "เจที" สวยใส หุ่นดี แม้มีอายุแล้วก็ตาม
ในโลกของฟุตบอล ไรอัน กิ๊กส์ และ จอห์น เทอร์รี่ คือนักเตะรายแรกๆ ที่นำการเล่นโยคะเข้ามาช่วยฟื้นฟูร่างกาย และยืดอายุการค้าแข้ง โดยแม้ตอนนี้ "ปีกพ่อมด" จะแขวนสตั๊ดไปแล้ว แต่ก็ยังดูหุ่นเฟิร์มอยู่ส่วนนึงก็มาจากเล่นโยคะอยู่เสมอนั่นเอง ขณะที่ "เจที" อดีตกัปตันทีมชาติอังกฤษ และ เชลซี ปัจจุบันยังโลดแล่นอยู่บนฟลอร์หญ้า คอยยืนประคองเกมรับให้ แอสตัน วิลล่า ในศึก เดอะ แชมเปี้ยนชิพ และยังได้ลงสนามอย่างต่อเนื่อง ทั้งที่อายุอานามก็ปาเข้าไป 37 ปีแล้ว เคล็ดลับก็ไม่ใช่อะไรอื่น เทอร์รี่ บอกเสมอว่าการเล่นโยคะช่วยได้ เท่านั้นไม่พอทัพ "สิงห์ผงาด" ยังลงทุนจ้างครูมาสอนเพื่อนฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายนักเตะในทีมตามคำแนะนำของ เทอร์รี่ อีกต่างหาก โดยครูคนนั้นมีชื่อว่า อัมบรา วัลโล่"สำหรับนักฟุตบอล การเล่นโยคะทำให้เกิดข้อดีมากมาย มันทำให้ร่างกายสามารถใช้งานได้นานขึ้น และนี่เป็นเทคนิคที่มีมาอย่างช้านาน มันช่วยให้ร่างกายแข็งแกร่งขึ้น และฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้นด้วย แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับนักฟุตบอลเลยคือมันเสริมสร้างจิตใจ และเติมเต็มสมาธิให้กับพวกเขาได้ดีมากๆ พวกเขาจะสัมผัสได้ถึงจิตวิญญาณในร่างกายของตัวเอง" วัลโล่ วัย 46 ปี ที่ดูสาวเกินอายุบอกถึงข้อดีของการเล่นโยคะ
ทั้งนี้ ปัจจุบันเริ่มมีหลายสโมสรที่เพิ่มคอร์สโยคะ เข้ามาในการฝึกซ้อม เพื่อดูแลสมรรถภาพร่างกายของนักเตะ ซึ่งเราๆ เองแม้จะไม่ได้เป็นนักบอล หรือนักกีฬาก็สามารถเล่นโยคะได้เช่นกัน เพราะถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีมากอย่างนึง และช่วยให้มีสมาธิมากขึ้นด้วยเหมือนที่ คุณครู วัลโล่ ได้กล่าวไว้
วาร์ป - IG : ambrasana
เจาะแผนการเล่นสล็อต! ทำไมลิเวอร์พูลถึงเลือกสานต่อคล็อปป์!?
4 ประเด็นใหญ่ก่อนศึกศักดิ์ศรี ปราสาทสายฟ้า เปิดรังดวล กิเลนผยอง
ทำไม ?? อาทิตย์ เบิร์ก ถึงเป็นเป้าหมายใหม่ "บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด"
หรือว่าเส้นทางการลุ้นแชมป์ของ ลิเวอร์พูล จะสิ้นสุดลงเพียงเท่านี้ ?
ช่วงเวลาวัดใจ! อุทัยธานี กับการยอมเสี่ยงเปลี่ยนแม่ทัพ หนีตาย 5 นัดสุดท้าย
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมของ ขอบสนาม 
